Showing posts with label sakit. Show all posts
Showing posts with label sakit. Show all posts
Thursday, January 23, 2014
4 Rawatan Mengurangkan Sakit Belakang
Apabila mengalami sakit belakang, bahagian belakang badan (terutamanya bahagian bawah) akan terasa sakit dan tak selesa. Antara punca sakit belakang ni ialah kerana otot tergeliat, atau letih, postur badan yang tidak betul dan juga akibat tekanan.
Sakit belakang - loscuatroojos.com
Kesannya nanti, pergerakan harian anda menjadi lebih terbatas. Ini kerana anda mungkin akan terasa kebas di bahagian punggung, peha dan kaki. Otot-otot kaki akan lemah dan berkemungkinan boleh lumpuh sepenuhnya.
Sehubungan itu, dah tentu anda nak sangat kurangkan rasa sakit belakang ni, kan? Sekurang-kurangnya untuk sementara waktu pun dah kira baik. :)
Antara rawatan sakit belakang yang boleh anda lakukan;
1. Rehatkan diri secukupnya di atas tilam yang empuk lembut dan selesa.
2. Sapukan ubat penahan sakit atau gunakan ubat anti inflamasi tanpa steroid.
3. Urut bahagian yang sakit secara perlahan-lahan dan lembut.
Anda boleh gunakan minyak urut ataupun minyak gamat.
4. Lakukan senaman asas untuk melegakan bahagian badan yang sakit di samping dapat menguatkan otot yang menyokong tulang belakang.
Contoh senaman yang boleh anda lakukan seperti di bawah:
Senaman sakit belakang - www.jordanmeadows.com
Sebagai langkah berjaga-jaga, anda perlulah mengamalkan postur yang betul setiap kali duduk, berdiri dan ketika mengangkat bebanan; kekalkan berat badan yang ideal; berehat seketika untuk meregangkan badan serta ambil kalsium dan nutrisi lain pada kadar mencukupi bagi mengelakkan osteoporosis.
Selamat Mencuba!
Selamat Mencuba!
Friday, October 25, 2013
Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang Secara Alami
Cara mengobati penyakit yang terjadi pada bagian tubuh yang satu ini (gigi), mungkin tak sedikit yang mengetahuinya (banyak orang yang tau), memang penyakit ini adalah penyakit yang banyak menyebar dimasyarakat kita, rasa sakit ini akan bertambah ketika pembengkakan gusi gigi yang semakin membesar.
 |
| Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang |
Salah satu penyebab mendasar orang terkena penyakit ini adalah bagian gigi yang kurang bersih alias banyaknya bakteri yang tertumpuk di karang gigi, sehingga untuk menghindari itu semua anda harus menggosok gigi secara baik dan benar.
Penyebab lain orang terkena sakit gigi diantaranya adalahbagian gigi ada yang berlubang, gigi retak, kebanyakan makan-makanan manis seperti permen karet dan permen, atau malah bagian gusi anda terkena infeksi firus.
Oke bagi anda yang sudah pernah merasakan sakitnya gigi berlubang yang membengkak, dibawah ini adalah beberapa cara alami untuk mengobati sakit gigi.
@ Menggunakan Daun Cengkeh
Salah satu bahan utama pembuat rokok (cengkeh) ternyata memiliki khasiat yang baik untuk penyakit gigi kita. Adapaun cara pemanfaatan daun cengkeh untuk mengobati sakit gigi adalah dengan mengambil beberapa daun cengkih kemudian cuci hingga bersih daun, seduhah daun cengkih menggunakan air panas yang baru mendidih. Langkah selanjutnya lumatkanlah daun cengkih. Peras menggunakan kain bersih. Basahi kapas menggunakan air seduhan tadi dan masukan gigi yang berlubang.
@ Minyak cengkih
Ternyata bukan hanya daunnya yang bermanfaat untuk mengobati sakit gigi, namun minyak dari tumbuhan cengkih juga dapat andagunakan untuk obat alami sakit gigi. Adapun caranya adalah dengan menyiapkan kapas lalu teteskan sekitar 3 atau 2 tetes minyak dan gosokanlah ke area gigi yang sakit.
@Teh Hangat
Minuman yang sangat digemari oleh masyarakat kita ini ternyata juga dapat mengurangi rasa sakit pada gigi anda, hal ini dikarenakan Teh panas akan membunuh bakteri yang tertempel dimulut. Adapun caranya adalah dengan mangambil kantong teh dan letakkan pada gusi anda. Jika memakai cara ini anda jangan menggunakan gula maupun madu yahh, biarkan the pahit saja.
@Cabe rawit
Selama ini kita pasti pernah mendengar istilah Kecil2 cabe rawit. Nah ungkapan ini juga berlaku pada cabe rawit asli loo. Cabe rawit dapat anda manfaatkan sebagai obat alami penghilang rasa sakit pada gigi anda, hal ini dikarenakan cabe rawit memiliki senyawa yang bernama capsaicin. Adapun caranya adalah dengan melarutkan cabe rawit pada air yang panas, lalu celupkan kapas secukupnya, gunakan kapas ini untuk menyumpal gigi berlubang anda.
@Menggunakan Getah Jarak
Cara pemanfaatan getah jarak ini sangatlah gampang. Anda hanya dituntut untuk meneteskan beberapa tetes getah jarak pada gigi yang berlubang. Jika langkah meneteskan ke gigi ini sudah anda dapat mengambil kapas kemudian celupkan pada getah jarak dan sumpal/masukan pada gigi berlubang anda.
@Rempah Sereh
Rempah Sereh bukan daun sirih yahh, sereh atau serai biasanya digunakan untuk ibu ibu sebagai bumbu dapur. Namun selain bermanfaat untuk bumbu dapur sereh juga bermanfaat untuk obat, adapun caranya adalah dengan menyiapkan batang sereh segar sebanyak 2 batang, lalu rebus dengan menggnakan air 2 gelas, sampai air mendidih dan meninggalkan separonya saja. Gunakanlah air rebusan ini untuk berkumur-kumur 2 kali sehari.
Oke itulah sedikit cara yang bisa saya ulas, anda juga dapat mencoba mengobati sakit gigi dengan cara lainnya, untuk membaca selengkapnya silahkan baca diartikel kami cara mengobati sakit gigi secara alami. Semoga bermanfaat.
Subscribe to:
Posts (Atom)