seutas tali

Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami

Cara Menghilangkan Selulit

1. Faktor hormon
   Hormon yang cukup berperan dalam munculnya selulit adalah hormon esterogen. Perubahan hormon ini terjadi ketika seseorang mengalami masa puber, hamil, atau menopause. Perubahan hormon ini juga bisa dipengaruhi karena seringnya mengkonsumsi obat atau pil KB.
2. Faktor fisik
   Ini biasanya terjadi karena adanya perubahan lapisan lemak yang ada di bawah kulit.
3. Faktor makanan
   Memakan makanan yang kurang sehat dan dengan porsi yang berlebih juga bisa menjadi pemicunya. Makanan tersebut misalnya seperti  makanan dengan kandungan gula berlebih, terlalu asin,  dan makanan berlemak.
4. Sering duduk terlalu lama
   Duduk yang kelamaan juga bisa menjadi pemicu munculnya selulit, apalagi jika posisi duduk yang kurang baik.
5. Sering jalan kaki
   Jalan kaki merupakan olahraga yang sangat ringan, asyik dan tentunya menyehatkan. Akan tetapi jika sehabis berjalan kaki langsung menekuk kaki tanpa dilemaskan dan diluruskan juga bisa menjadikan faktor munculnya selulit.

1. Rajin olahraga
   Selain mengasyikkan, olahraga tentu sangat menyehatkan bagi badan misalnya menjadikan sirkulasi darah menjadi lancar, otot menjadi kencang, badan akan terlihat fresh dan bugar. Lakukan kegiatan olahraga dengan rutin minimal dalam seminggu 3 kali. Olahraga yang bisa diterapkan misalnya berenang, senam, bersepeda, dan lain-lain.
2. Pola makan yang sehat
   Pola makan yang sehat merupakan hal yang penting dan harus diperhatikan. Konsumsi lah makanan yang bervariasi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan akan karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. Dengan makanan yang cukup gizi akan menjadikan tubuh bekerja dengan maksimal. Tidak terkecuali kelenjar kulit akan lebih optimal dalam bekerja sehingga keringat pun cepat keluar. 
3. Pijat
   Melakukan pijatan pada tubuh bisa menjadikan otot dan urat-urat syarat menjadi rileks, terutama pada paha, betis, dan kaki supaya tidak tegang. Pijat juga menjadikan sirkulasi darah lancar, menghancurkan lemak jahat yang menumpuk, dan juga menghilangkan selulit.
4. Ampas kopi
   Minuman yang bisa memberikan banyak manfaat ini ternyata juga bisa dipakai untuk menghilangkan selulit. Caranya ambil ampas kopi (sisa kopi yang telah diseduh) dan minyak zaitun. Campur ke dua bahan tersebut dan aduk hingga menjadi seperti pasta. Oleskan pada kulit yang selulit sambil dipijat-pijat. Diamkan selama kurang lebih 10 menit kemudian bilas dengan air hangat, lalu keringkan.
5. Lidah buaya
   Kemarin kita telah membahas artikel tentang manfaat lidah buaya dan banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil, termasuk manfaat untuk selulit. Caranya oleskan gel lidah buaya pada area kulit yang mengalami selulit sambil dipijat-pijat. Lakukan secara rutin dan teratur agar hasilnya maksimal.
6. Wortel
   Caranya rebus wortel lalu halus kan dengan menggunakan plastik atau alat yang lain. Gosok pada bagian kulit yang selulit sambil dipijat dan diamkan kurang lebih 15-20 menit lalu bilas dengan air bersih.

Posted by Unknown at 6:34 AM

Email ThisBlogThis!Share to XShare to FacebookShare to Pinterest

Labels: alami, cara, menghilangkan, secara, selulit